2019/07/13の進捗

読書

• スポーツ栄養学
• 応用情報技術者テキスト
• ハムレット
• 去年の冬君と別れ

マラソン

• 16kmjog
• フォーム確認30min

料理

• 卵焼き練習
• 麻婆豆腐
• 温野菜サラダ
• マグロ丼